Włosy Shauna T zmieniły się podczas pandemii, co doprowadziło do zmiany sposobu, w jaki widział siebie i kondycję

Jako Let's Get Fit! trener w końcu objął najprawdziwszą wersję siebie, objął radość i chce pomóc innym ludziom zrobić to samo.

Radość Shauna T jest autentyczna, a oto jak ją przyjął

Dzięki uprzejmości Shauna T

Pandemia bardzo się zmieniła Shaun T , w tym jego włosy . Ukochany trener fitness, znany z treningów takich jak notorycznie twardy Insanity i Hip-Hop Abs, prezentował się z gładko ogoloną głową, odkąd był osobą publiczną. Jednak w dzisiejszych czasach zapuścił włosy w urocze afro z wysokim stanem, takie, w którym jeździł w tę iz powrotem, dodając przedłużenia loków do tego, które kręci podczas tańca. To coś, co postanowił zrobić na początku 2020 roku, musiał przejrzeć, gdy pandemia odcięła dostęp do salonów fryzjerskich i salonów, i postanowił ją zachować. Wygląd oznacza mały aspekt nowo odkrytej wolności, którą znalazł podczas COVID, aby wyrazić siebie i naprawdę żyj głośno.

Przeszłam przez tę fazę po prostu pozwalając moim włosom rosnąć. Po raz pierwszy po prostu zaakceptowałem siebie i nie byłem tym, co społeczeństwo uważa za zadbane, mówi ESSENCE. A potem pojawił się TikTok i pomyślałem: „Cóż, to jest miejsce, w którym mogę zachowywać się jak głupek'. Ale pomyślałem: „Naprawdę nie udaję głupca, tak się zachowuję, jeśli przyjdziesz do mnie'. dom. Dlaczego więc nie wolno mi tego pokazywać?”. I wierzcie lub nie, często traciłem obserwowanie, kiedy zacząłem pokazywać, kim naprawdę jestem, ale też często mnie obserwowali. Wtedy zdałem sobie sprawę, że niektórzy ludzie nie lubią tego, kim naprawdę jesteś i to jest w porządku. Wolałbym mieć ludzi na imprezie, którzy będą wibrować, niż ludzi, którzy mnie osądzają.

Życie bez zahamowań i radości jest priorytetem dla Shauna T. To właśnie zmotywowało go do stworzenia swojego najnowszego programu fitness, Wstańmy! Mówi, że nikt tak naprawdę nie skupia się na robieniu fitnessu na radości i dobrej zabawie, a on chciał to zmienić.

Jednym z głównych powodów, dla których zacząłem tworzyć program taki jak Let’s Get Up! jest rozmowa z dyrektorem generalnym i głównym prawnikiem w Beachbody. A ja pomyślałem: „Właściwie potrzebuję czegoś, z czym moi ludzie będą się odnosić” – mówi. „Potrzebuję czegoś, z czym moja mama, jej przyjaciele i ludzie z bloku będą chcieli się bawić, ponieważ nie ma dla nas nic”. Chcę, aby ludzie pojawiali się na treningu i dobrze się bawili.

I dużo wie o dobrej zabawie. Jego Strona na Instagramie jest wypełniony filmami z jego szczytową energią i dobrymi wibracjami, tańczącymi burzę wszędzie, od salonu fryzjerskiego po ulice. Jak powiedział, niekoniecznie zaczyna każdy dzień, czując się tak słoneczny i wypełniony tęczą, jak się pojawia. Jednak zawsze dokonuje wyboru, aby usunąć negatywną energię i przyjąć pozytywność, i uważał, że szczególnie konieczne było modelowanie tego dla innych w ostatnim roku.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Shauna T (@shaunt)

Słuchaj, byłam molestowana, kiedy miałam osiem lat. Dla mnie jedyna droga prowadzi w górę, mówi. Dokonuję wyboru, by iść naprzód. Ładowanie gracza...

Dodaje, że media społecznościowe, zwłaszcza w ciągu ostatnich czterech lat oraz wyborów i pandemii, tak bardzo dzieliły. Pomyślałem: „Chciałbym, żeby ludzie mogli przybyć do miejsca, w którym mogą dosłownie oddychać szczęściem, oddychać pozytywnością”. Nie mam czasu na siedzenie w tym negatywnym nastroju.

Chętnie też modeluje radość jako czarnoskóry wesoły, żonaty z dziećmi. To poziom miłości, o którym po prostu nie wiedziałem, że istnieje, mówi o byciu ojcem. Czasami mogę po prostu usiąść, a oni mogą po prostu siedzieć i patrzeć na coś lub bawić się szlamem, a ja mówię: „O mój Boże, to jest najlepsza rzecz na świecie”.

Tam, gdzie mieszka w Arizonie, z mężem Scottem Blokkerem oraz synami Silasem i Sanderem, Shaun mówi, że w promieniu wielu mil nie można znaleźć rodziny tej samej płci, dwóch ojców i dwojga dzieci. Ale udało im się je przyjąć i pomóc zaprezentować bardziej zróżnicowaną definicję rodziny, z czego jest dumny.

Tam, gdzie mieszkamy, naprawdę stajemy się pierwszą rodziną naszego gatunku, którą ludzie widzą. A reakcja jest o wiele bardziej pozytywna, niż myśleliśmy, mówi. Myślę, że to naprawdę otworzyło ludziom umysły, ponieważ kiedy ludzie rozmawiają o tym w domu, są jak rodzice tej samej płci czy cokolwiek, oni istnieją, ale widzą to w akcji i widzą pozytywy. Mają pozytywne doświadczenia, a to naprawdę bardzo zmienia sposób myślenia. I wiesz, że nie będę kłamać, fajnie jest zwrócić na siebie uwagę, ponieważ moje dzieci są urocze. Więc zawsze sprawiają, że wszyscy podchodzą do nich w stylu: „O mój Boże!”

Ponieważ Shaun obejmuje radość we wszystkich aspektach swojego życia, jest podekscytowany, że może pomóc innym zrobić to samo dzięki Let's Get Up! Zapytany, co ludzie mogą zrobić, aby zmotywować się do przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem i szczęściem, gdy chmury otwierają się po tak długiej kwarantannie, czy to poprzez nowy program fitness, czy po prostu spacery, mówi, baw się dobrze. Wszystko sprowadza się do handlu działaniami, które Twoim zdaniem sprawią, że będziesz w formie, a których nie możesz znieść tego, co będziesz konsekwentnie robić, a które naprawdę Cię uszczęśliwią. Przyjdą rezultaty i radość.

Przestań próbować robić szaleństwo przez 50 dni, kiedy nienawidzisz za każdym razem, gdy naciskasz odtwarzanie, mówi. Jeśli tego nienawidzisz, zrób coś innego. Wolałbym, żebyś chodził ze słuchawkami na uszach, ćwiczył i angażował się w to każdego dnia, niż szalał i nienawidził go.

Sposobem na wstanie z kanapy jest robienie tylko tego, co kochasz, dodaje. Po prostu to kocham. Idź na lekcje tańca, jest kickball. Staraj się skoncentrować na robieniu rzeczy, które lubisz. Dlatego zawsze powtarzam: „Jeśli dobrze się bawisz i podoba ci się to, co robisz, to jest to najlepszy sposób, by zrobić krok naprzód”.